培训围绕“我为何而来、我是什么、我能做什么、我该怎么做”四大核心问题展开。主讲老师指出，数据显示约14.8% 的高中生存在不同程度心理困扰，仅靠教师难以全面覆盖，心理委员身处同学之中，是守护同伴心理健康的第一道重要防线。

　　在角色定位环节，老师明确心理委员是倾听者、观察者、支持者与沟通桥梁，并非专业心理咨询师。工作需坚守尊重、保密、非评判、及时转介的原则，不越界、不擅自处理超出能力的问题。同时要及时察觉同学情绪变化，用恰当方式陪伴支持。

　　实操培训中，老师结合真实案例讲解朋辈支持方法：日常主动关心同学，营造温暖班级氛围；发现同学情绪低落、行为异常时，耐心倾听、给予陪伴；遇到心理危机，第一时间向班主任或心理老师报告，做好预警工作。老师特别强调，心理委员必须先关注自身心理健康，学会调节情绪、缓解压力，避免出现心理耗竭，才能更好地帮助他人。

　　在工作规范指导中，老师强调沟通要真诚共情、不随意评判；危机上报要及时客观、不夸大不隐瞒；日常工作严守边界，切实保护同学隐私。培训还分享了情绪识别、有效沟通与自我保护的实用技巧，提升委员履职能力。

　　此次培训内容系统、实用性强，为心理委员提供了专业学习与交流平台。参训同学表示，通过培训清晰掌握了工作职责与方法，未来将以更专业、负责的态度做好班级心理服务。本次培训进一步完善了我校心理健康防护体系，推动校园心理健康工作持续提升。