班会课上，各班班主任结合学生年龄特点与心理需求，通过多样化形式展开。有的班级以“情绪小怪兽”为切入点，用生动的动画和案例帮助学生认识焦虑、烦躁等常见情绪，教会大家通过“深呼吸法”“情绪日记”等简单技巧疏导压力；有的班级开展“同伴互助”小组讨论，鼓励学生分享成长中的困惑，在交流中学会理解他人、悦纳自己；还有的班级通过心理小测试的互动环节，让学生在轻松氛围中领悟“心理健康如同身体健康一样重要”的道理。

　　此次班会为师生、生生之间搭建了沟通的桥梁，后续班级还将通过心理委员定期反馈、“青春氧吧”留言板等方式，持续关注学生心理动态。

　　此次心理健康教育主题班会的开展，进一步夯实了初中部东区心理健康教育的基础，帮助学生树立了积极乐观的人生态度。学校也将继续探索更多元的心理健康教育形式，为同学们的健康成长保驾护航。