班会围绕“收心、归位、蓄力、启航”展开，不仅聚焦行为习惯调整，更注重心理引导与成长赋能。班主任结合新学期教学安排，从“规则引导”到“目标建立”，通过讲解开学要求，指导学生梳理“我的新学期小目标”，引导学生结合自身情况制定具体、可行的学习计划，同时分享时间管理技巧（如“番茄工作法”“每日任务清单”），帮助学生掌握高效学习方法，减少对新学期的迷茫感。

　　值得关注的是，班会特别融入“心理调适”环节。班主任针对部分学生可能出现的开学焦虑，通过案例分析、情绪小测试等形式，引导学生正确认识焦虑情绪，并传授“规律作息调整”“学习环境整理”“积极心理暗示”等实用方法，帮助学生以积极从容的心态迎接新学期。

　　此次班会是初中部东区落实“以生为本”教育理念的具体实践，也是开学前的动员。它既帮助学生理清新学期方向，也通过云端互动拉近师生距离，为学生平稳过渡新学期做好准备。