尊敬的老师，亲爱的同学们：
　　大家早上好!我是706班汤宝越，今天我演讲的题目是《心动力、乐成长》。
本周我们将迎来一个与心理健康相关的日子，5月25日，全国心理健康教育日。“5.25”的谐音是我爱我，这个教育日的核心内容是:关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵的成长，提高自身的心理素质，进而学会爱别人，爱社会。
　　什么是心理健康呢？在我看来，“阳光”就是一种健康、积极、向上的心态，它包括了自信，乐观，坚韧和感恩的品质。当我们拥有了这些品质，我们的心灵就会如同阳光普照的大地，充满活力和希望。
　　首先，自信是阳光心理的重要组成部分。自信的人相信自己的能力和价值，他们敢于挑战未知，勇于面对困难。自信会让我们在人生的道路上无惧风雨，一往无前！
　　其次，乐观是阳光心理的重要特征。乐观的人总是能发现问题的积极面，他们相信一切都会变得更好。乐观，能让我们在挫折中寻找机遇，在困境中始终保持希望！
　　再者，坚韧也是阳光心理不可或缺的品质。生活中我们难免会遇到困难和挫折，但坚韧的人总是能在困境中坚持不懈，最终战胜困难。坚韧让我们在人生的道路上不畏艰难，勇往直前。
　　最后，感恩是阳光心理的重要体现。懂得感恩的人，他们会珍惜现在，感激他人的付出，知道回报社会，关爱他人。感恩让我们的心灵更加澄澈，胸怀更加豁达。
　　那么如何保持阳光的心理状态呢？我认为，关键在于以下几点：
　　第一，我们要充分了解自我。知道自己的优点和缺点，接受自己的不完美。这样才能更好的认识自己，建立自信。
　　第二：学会感恩。我们要懂得珍惜身边的人和事，同时我们要学会回报社会，尽自己所能去帮助有需要的人。
　　第三，建立良好的人际关系。人生活在社会中，我们的心理健康离不开与他人的沟通交流。日常交往中我们要学会尊重他人，理解他人，关心他人。良好的人际关系能够让我们的心灵更加阳光。
　　第四，培养兴趣爱好。正当的兴趣爱好是我们生活中的调味剂，能够让我们的生活更加丰富多彩。通过培养兴趣爱好，我们可以调节自己的情绪，缓解压力。
　　同学们，阳光心理是我们追求健康人生的基础，让我们从现在开始，努力养成良好心态，使我们的生活充满阳光和希望，以更加阳光积极的心态去面对生活的挑战和机遇，去书写未来人生的华彩篇章！
　　我的演讲到此结束，谢谢大家！