奥苏贝尔说：“动机与学习之间的关系是典型的相辅相成的关系，学习能产生动机，而动机又能推动学习，两者是相互关联的”。为帮助八年级学生更好地调动学习积极性，引导他们找寻自己的学习动机，为学习提供持续性的动力，10月30日下午第三节课，我校心理老师路飞与八年级班主任对全体学生开展了“给学习加点调味料”心理健康主题教育活动。              
　　班会开始，班主任老师以暖身游戏“我的兴趣主题词”引入，既活跃了课堂气氛，又让学生们了解到学习动机的重要作用，从而巧妙地引出本节课的主题。接下来，班主任老师结合案例讲授了学习动机的定义和功能，并通过“我的学习动机”小测试带领学生们了解自己的学习动机，为他们提供的动力强度、持续时间打分。由此，学生们明确了自己的学习动力来源及其强度，从而更有针对性地提升学习动力，达成学习目标。
班会最后，班主任老师从身边一些“躺平”现象和“习得性无助”心理现象
　　两个方面，帮助学生们认识到学习中经历过多次的挫折后，学习动机可能会大大减退，指导学生们掌握培养学习动机的技巧：1.制定合理的学习目标；2.提高自信；3.科学用脑、改变学习方法；4.提高应对挫折的能力。
　　求知无坦途，学问无捷径。班会课结束，同学们纷纷表示会把学到的方法运用到学习生活中，不断培养自己的内部动机，在学习中磨炼自我，超越自我，成就更好的自我。