我校本着德育、智育和体育并行发展的原则，在校领导的高度关注下，各部门积极协商配合，精细地制定出九年级学生课间跑操跳绳训练计划。
　　铃声响起，操场上开始热闹起来，准备热身、分组训练。迎着晨光，学生们，开始了针对性训练。所有学生整齐有序的围绕行政楼慢跑两圈。“手腕用力，脚尖点地。”在跳绳的训练中，老师们耐心地指导学生进行训练。为了让学生的动作更规范、更符合要求，老师会为他们作现场示范。与此同时，旁边九年级的班主任们也在一旁陪着学生们，给他们加油鼓劲。
　　九年级跑操有三大目的：第一，提高学生的耐力和毅力；第二，增强学生的凝聚力，培养学生的集体主义意识；第三，为中考的体育训练打下坚实的基础，做好准备。
　　科学合理的计划保证了训练的质量。紧张的二十分钟的训练就要结束了，汗水已经浸湿了孩子们的衣领，笑容却依然留在他们的眉间。
　　“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，经过刻苦训练的这群少年，接下来一定可以更加从容地面对体育中考。让我们静心期待他们谱写出中考的辉煌！