2016年11月中旬，我校中学部在大课间操活动中，积极练习并推广了《中国武术段位制段前级健身拳》。学校高度重视此项活动，要求中学部7位体育老师每节体育课对学生进行专门的训练，力求体现武术的精、气、神的特点。由于长拳需要大肌肉群参加活动，活动量大且迅速，需氧量大，且伴随 “嘿”、“哈”的发声与动作的一气呵成，对学生的心肺功能是很好的锻炼。通过武术训练培养学生的全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的英雄气概。武术操也吸引了老师，老师们纷纷随学生一起练了起来。
　　附：中国武术段位制段前级健身拳口令
　　并步直立     敬礼      礼毕
　　第一节   冲拳推掌        第二节  马步冲推   
　　第三节   手型变化        第四节  弹踢双踢
　　第五节   格挡冲拳        第六节  冲拳劈掌   
　　第七节   劈抄架推        第八节  砸插鞭打