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春季养生加油站

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　　春季因多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收；多食甜甘使脾土受克而损脾气。
　　春季应适当食用樱桃、韭菜、菠菜、葱、姜、蒜蜂蜜、山药、春笋等有助于春季养生的食物。注意补充足够的蛋白质，选择热量较高的主食。春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，导致脾胃的消化、吸收功能下降。春天气温变化较大，细菌、病毒等微生物繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。因此，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。