一、青春期生理特点

二、青春期心理特点

三、青春期健康问题

同学们：在春天，你观察过小草是如何破土向世界展示它的第一丝新绿的吗？你注视过含苞欲放的花蕾怎样展开美丽的花瓣争相怒放的吗？，青春就是一珠蓬勃生长的植物，花朵与绿叶交相辉映，才有累累的果实生成，社会发展越快，青春期到来越早。人的一生有两个生长高峰期，一个是婴儿期，另一个就是青春发育期。
   青春期是一个人生长发育全过程的重要阶段，即由儿童发育到成人的过渡时期，是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。
   今天，我们就一起来聊一聊关于青春期的话题：

一、青春期生理特点

青春期是每个人正常发育必经的阶段，但是，就青春期开始的年龄、发育速度、发育程度而言，有很大的个体差异。

青春期一般分为两大阶段：
一是性的萌发期，年龄一般在11至14岁之间，这正是初中时期；
二是性的成熟期，年龄一般在14至18岁之间，这正是高中时期。
   处于青春期的中学生，在生理上的巨大变化，必然引起心理相应的剧烈变化，所以在这花开的时节，我们要了解自己的心理世界，我们要学会欣赏自己，阅读自己，审视自己，解剖自己，塑造自己，完善自己。不断向人类社会和大自然吸取无尽的营养，使我们根深叶茂，繁花似锦。我们要向生命之神交上一份出色的答卷！

青春期生理发育主要表现在三个方面：

（1）身体外型剧变，即身高迅速增长，体重明显增加。
（2）身体机能渐趋健全，即神经系统伴随脑的发育而不断健全脑的功能，心脏发展非常迅速，至18岁时，心脏重量等于成人的90％，肺活量显著增长，身体对疾病的抵抗能力增强，一般很少生病。
（3）男女性征的差异更加显著，即性发育包括性腺、生殖器官、第二性征的发育和功能的具备。

第二性征的发育过程，前后约需四年左右。第二性征的出现，使中学生感到自己已经成为大小伙子和大姑娘，不再是小孩子了，由此增强了成人感和性别角色的体验，个性心理的发展也更加迅速。
青春期在生理方面的发育不是单纯的身体的增大，而是从儿童身体到成人身体的一个质变过程。通过这一发育，在生理上确立了男女的分化。

二、青春期心理特点

青春期是大脑从生长发育走向日趋成熟的时期。结构上的成熟保证了功能作用的发挥。因此，青春期心理活动千变万化，丰富多彩。
概括青春期心理发展的特点，大致有以下几个方面……
1、思维的独立性和批判性显著发展。
   进入青春期，由于脑和神经系统的发育与成熟，青少年由儿童时期具体的形象思维向抽象的逻辑思维发展，思维的独立性和批判性有了显著发展，从而在学习能力方面有明显的提高，成为发展智力的黄金时期。
2、情绪发展多变。
   青春期情绪内容广泛，既有对现实生活、学习中的各种情绪体验，又有对未来的憧憬。但是，这些情绪容易波动，带有明显的极端性。典型的表现是：或激动兴奋，或烦躁不安。而且出现了心境性的情绪特点。
3、自我意识形成和迅速发展。
   所谓自我意识，就是人对于自己以及自己和周围事物关系的一种认识。其中包括自我了解、自我体验、自我评价、自我控制等形式。
进入青春期的青少年，自我意识开始形成。他们不仅体验到自己和家人、老师以及他人各种关系的存在，而且能进一步体验到自己内心世界和心理活动的存在，进入到一个“自我发现”的新时期。
4、性意识萌发。
   性意识的出现，是青春期典型的心理特点。随着性意识的出现，人的性格、兴趣、爱好等个性心理也相应发生一定的变化。
性意识的典型表现有六个方面的类型
①敏感幼稚的朦胧型。
②多愁善感的多虑型。                                
③想入非非的梦幻型。
④好奇模仿的尝试型。
⑤自我满足的自慰型。
⑥放纵失控的冲动型。

有些学生不能很好地适应青春期身体的急剧变化，而产生不安、烦躁、苦恼。有的女孩对自己体型的变化感到不安，对月经来潮感到惶恐，为发胖的身体而发愁，为逝去的童年而伤感。男孩子则为自己长得矮而泄气，为力气小而自卑，为脸上的青春豆而懊恼。有些学生当心中萌发爱慕异性的初恋的种子以后，心情往往十分矛盾，陷于苦恼而不能自拔。

青春期，我们在心理方面会有哪些变化呢？
·渴望独立，自我意识增强并迅速发展；
·自尊心强，对周围人对自己的评价很敏感，对成人依然把我们当小孩看尤其反感，容易产生逆反心理。
·产生了接近异性的愿望，喜欢在异性面前表现自己，对异性有一种神秘感。开始爱慕异性，对异性品头论足。

三、青春期健康问题

（一）青春期交往问题
（二）中学生“早恋”的危害性
（三）青春期性心理的调适
（一）青春期交往问题
男生女生交往的原则：
健康、文明原则 ；保持适当距离原则。
男生女生交往的分寸：
不过分拘泥    不过分亲昵
不过分冷淡    不过分排他
不过分严肃    不过分随便
与人为善，协调好人际关系
人与人之间交往的理想原则：

1、对等原则：
①“人们喜欢那些同样喜欢自己的人。”
②“人们更喜欢喜欢自己程度逐渐增加的人。”
③“人们最喜欢原来不喜欢自己，后来喜欢自己的人。”
④“人们讨厌那些同样讨厌自己的人。”
⑤“人们最讨厌原来喜欢自己，后来不喜欢自己、背叛自己的人！”
2、黄金定律：
“你希望别人怎样对待你，你就怎么对待别人！”
3、白金法则：
“别人希望你怎样对待他，你就怎样对待他！”

这些都是人们内心世界期望的交往原则，但在实际生活中是有差异的，这就要我们学会去把握。
（二）中学生“早恋”的危害性

中学生中出现“早恋”现象的原因
（1）性早熟是“早恋”的生理因素，是学生的内在原因之一。随着生活条件、现代文明等因素的影响，青少年的性机能成熟期，普遍提前二至三年。青春期的提早到来，使他们在生理上、心理上都开始发生一些明显的变化。一个显著的特点就是性意识的出现，引起青少年逐渐产生一种追求异性的想法。这种心理状态的表现形式又是各不相同的。
   有的背着老师和父母，猎奇般地阅读爱情书刊或有关性知识描写的书籍，憧憬甜蜜、忠贞的爱情；
   有的喜欢在异性面前表现自己，以吸引异性的注意；
   有的男女同学表面上疏远、冷淡，有时甚至表现出反感、厌恶……其实，这往往是一种假象，它掩盖了男女爱恋情感已经开始的实质；
   有的眉来眼去，心神不宁，传递纸条，投“石”问“路”。
   有的则公开情书往来，上学接送，逛公园，发展成“早恋”。
（2）学校和家庭教育的不够得力，不够得法，其主要表现是：
教师或家长的不良态度和错误做法，如：讥讽、谩骂、故意公开、打散、睁一眼闭一眼等；
（3）还有的学习上的差生，得不到及时有效的关心和帮助，失去了向上的自信心，心里感到空虚。在这种情况下，不健康的思想就会乘虚而入，而想交异性朋友、寻求刺激，就是表现之一……
（4）电影、电视和报刊杂志上的有关恋爱、婚姻方面的信息大量涌现，也有来自家庭、邻里的影响等等，都在强烈地刺激着中学生的生理和心理，促使他们的性觉醒，强化了他们的好奇心，使部分学生过早地产生恋爱的需要。同学们，早恋对我们中学危害是很大的，具体的说：

分散精力，影响学习和进步。
中学生一旦堕入情网，往往难以克制自己的情感的冲动，一旦彼此表达了爱慕之情，便立即亲密地交往起来，常因恋爱占去不少学习时间，分散精力，而严重影响学习和进步。对集体产生了离心力，和同学的关系渐渐疏远。加上舆论的压力和家长、老师的反对，往往使早恋者有一种负疚感，思想上背上了包袱，矛盾重重，忧心忡忡。这种情况给学生的身心发展造成了心理上的障碍。
（2）缺乏基础，尝不到爱情甜果。
①思想上未成熟。

   你们没有认识到思想感情的一致才是真正爱情的基础，观念、信念、情操是否一致是决定爱情能否成功的最主要因素，中学生思想未定型，你们不可能对这些因素有深层的、科学的思考，也不可能了解自己与对方在这些方面是否真正一致。所以成功率低，而且意志薄弱者还可能贻害终身。
②经济上未独立。
   过早恋爱是不现实的，也是不明智的。
③事业上未定向。
   中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，一个较成熟的青年，总是先考虑立业，后考虑成家。而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的海誓山盟往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有八九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。
（3）影响班风，不利集体的健康成长。
   中学生模仿性强，相互间影响较大。早恋往往具有“流行病”性质，极易互相感染。早恋者的行为表现会刺激周围同学的不良诱因。
在一个班级里，一旦早恋成风，就使集体失去了凝聚力和战斗力，因此，我们必须遵循青春期教育的基本原则，防止早恋的发生，及时解决已经出现的早恋问题。
（三）青春期性心理的调适

青少年在性心理上产生的种种困惑和障碍，是由于性知识的匮乏和对性认识模糊而造成，要使自己性心理健康发展，青少年朋友应该做到以下几点：

1、科学、系统地学习必要的性生理和性心理知识，了解青春期性生理和性心理的发展规律，消除性的神秘感，树立科学、健康的性观念。

2、扩大两性间的正常交往，经常参加各种丰富多彩的集体活动，破除对异性的好奇感。

3、培养自己高尚的情操和坚强品质，用理智战胜本能，正确处理青春期的心理问题，转移自己的注意力。

4、培养自己的广泛兴趣和业余爱好，把旺盛的精力转移到学习知识、增长技能上，避免不良因素的干扰和刺激。

5、养成良好的生活习惯，注意生殖器官的卫生和健康，按时作息，注意锻炼，勤洗澡，勤换内衣裤，不长期穿紧身衣裤。

同学们，青春美丽、多彩，就如一首歌中唱道的：“青春啊青春，美丽的青春，比那阳光更加灿烂，比那玫瑰更加芬芳。”青春期是人一生中的一个关键的时期，青少年是人生的第一个驿站。刚刚进入青春期的青少年朋友在这个时期长身体、长知识，生理和心理变化非常急剧，所以，青少年朋友们应当科学地了解属于自己青春的秘密—青春期的性心理发展，而不被秘密所困扰。青少年朋友，让我们换发出青春的风采，向世人展现青春的朝气，让美妙的青春更加靓丽多姿。

同学们，青春期生理和心理变化都是正常的，我们应该坦然地面对这些变化，同时做好心理保健。

如何做好心理保健：
·树立积极、正确的人生观；
·培养交往能力，建立良好的人际关系；
·积极参加集体活动，培养集体主义精神；
·培养、发展自己的兴趣爱好；
·磨练自己的意志，提高自我调控能力；
·掌握一些心理保健的具体方法。如发泄、倾诉、转移、自我暗示等；

·珍惜少年朋友的纯洁友谊；
·择友要慎重，交往要适度。
   面对青春期遇到的困扰，最主要的是保持良好的心理状态和情绪，树立自信，保持健康心态。遇到问题主动与人沟通，获取帮助。
   关于青春期的话题我们今天就讨论到这里。如果这次讲座能帮助你解决心中的一些困扰与疑惑，使你有所收获，老师将非常高兴。如果同学们还有什么问题，可以向老师、家长倾诉。祝愿同学们快乐地度过青春期！
最后送同学们几句话：

调整自己，宽容别人；

丰富实力，拉开距离。

大步走，才没有小石头；

朝前走，千万莫回头。