学习是艰苦的，然而又是快乐的，如何使孩子消除对学习的痛苦印象，认识到学习的快乐，当是家长培养和引导孩子的关键。

厌学的孩子大多都对学习感到“头疼”，他们厌倦书本，害怕作业和考试。在他们的心里常常把学习当作是一种折磨和痛苦。为此，家长必须尽力帮助孩子改变这种对学习的痛苦印象。教育专家认为，家长应从这里人手：

(1)在孩子考试成绩不理想时，给予鼓励和安慰

许多孩子考试成绩不理想，往往心里感到很难过，因为他们一怕老师批评，二怕同学看不起；三怕家长斥责。此时，孩子的心理压力很大，如果家长不能够用正确的方法对待孩子考试成绩的不理想，就可能会使原来就厌学的孩子对学习的希望彻底破灭；即使原来不厌学的孩子，也会因家长的斥责而产生厌学情绪。针对孩子考试成绩不理想，家长科学的做法应该是鼓励和安慰，鼓励是让孩子建立起信心、重新投入刻苦学习的惟一方法；安慰则可使孩子一时的难过和压力得以缓解。但是，鼓励和安慰孩子时，家长应帮助孩子认真分析考试失利的原因，然后通过总结经验教训，使孩子理智地认识到应该怎样去弥补自己的不足之处。

(2)采取什么样的讲话方式可以减轻孩子的心理负担

成年人尚且需要用婉转的语言消除心理上的顾虑和负担，那么对孩子来说，暖人心的话语更是雪中送炭。在孩子的心目当中，学习、考试都是负担，而孩子当时的状态就更是影响孩子心理负担的因素。

因此，这些问题也都不能避而不谈，必须找到适当的、正确的方式来说，才能减轻孩子的心理压力。家长在和孩子谈话之前要考虑到，不同的讲话方式带来的效果是不同的。比如，不要只讲“快去学习”、“不许看电视”，而应该考虑到是不是有更好的说法，这也是对孩子的一种尊重。

有一本杂志曾经做过这样的调查。两个孩子犯同样的错误，对孩子A说：“你总是犯这种错。”而对孩子B说：“这种错误可不像是你犯的。”孩子A就会想：“反正我总是犯错的。”以后也就自暴自弃。而孩子B就会想：“为什么我会犯这种错误呢?”从而找到犯错的原因，以后就再不会犯这种错误。

只要在这类讲话方式上下功夫，渐渐地就会达到预期的效果。家长在不得不说的时候，应该再好好想想会不会有更好的、更容易被孩子接受的说法。

(3)通过“心理换算”的方法帮助孩子减压

即使是讨厌学习的孩子，如果给他布置作业，或者考试临近的时候他也会感到压力。比如，要他在一个月内完成有三百道习题的厚厚的练习册，或者还差三天就考试了，而他还没有好好复习。在这种情况下，孩子们在心理上承受的压力就非常大，心理状态不够稳定，就会不愿意坐到桌边学习。

这时，可以改变一下说法，比如： “每天做十道题就可以了。”如果是考试，就说：“还有七十二个小时呢。”孩子们本来觉得三百道题的学习量非常繁重，三天的复习时间太短。听了家长这样的话，心理负担就减轻多了。

也就是说，在表达同样的内容时，稍微改变一下数量单位，留给孩子的印象就会有天差地别的转变。一般把这种现象叫做“心理换算”。家长在治疗孩子厌学症时使用这一心理战略，往往会收到奇效。